![MENU DE LA SEMAINE Semainier par Sibylle NAUD diététicienne nutritionniste](https://sibyllenaud-dieteticienne.com/wp-content/uploads/2022/05/MENU-DE-LA-SEMAINE-Semainier-par-Sibylle-NAUD-dieteticienne-nutritionniste-791x1024.jpg)
Le vendredi je prépare toujours un menu “semainier” (à télécharger à la fin de l’article), ce qui permet vraiment une meilleure organisation :
- Le VENDREDI : prévoir les recettes que vous aimeriez faire la semaine suivante et les inscrire “grosso modo” sur le SEMAINIER. Toute la famille est impliquée : chacun donne ses idées, ses préférences et il faut “négocier” ! (oui on ne peut pas accepter nuggets et frites tous les jours)
- Le SAMEDI : c’est le jour des COURSES
- Le DIMANCHE : il faut essayer de préparer un maximum de chose à l’avance. Certains plats peuvent être fait de A à Z. Pour d’autres vous ne ferez que laver ou couper les légumes, etc …
En résumé : un peu d’organisation (batch-cooking) et votre vie va changer !
Je partage avec vous quelques recettes de mon propre semainier, en espérant que cela puisse vous inspirer pour faire le vôtre (cliquer sur chaque recette pour la découvrir).
Recette 1 : paillassons de pomme de terre
![Menus Semainier organisation batch – cooking Sibylle NAUD diététicienne – nutritionniste](https://sibyllenaud-dieteticienne.com/wp-content/uploads/2022/05/Menus-Semainier-organisation-batch-cooking-Sibylle-NAUD-dieteticienne-nutritionniste-791x1024.png)
![Cannellonis tomates cerises Sibylle Naud diététicienne (1)](https://sibyllenaud-dieteticienne.com/wp-content/uploads/2022/05/Cannellonis-tomates-cerises-Sibylle-Naud-dieteticienne-1-768x1024.jpg)
![Paillasson pomme de terre Sibylle Naud diététicienne nutritionniste (3)](https://sibyllenaud-dieteticienne.com/wp-content/uploads/2022/05/Paillasson-pomme-de-terre-Sibylle-Naud-dieteticienne-nutritionniste-3-768x1024.jpg)
![Pain de poisson recette légère Sibylle Naud diététicienne](https://sibyllenaud-dieteticienne.com/wp-content/uploads/2022/05/Pain-de-poisson-recette-legere-Sibylle-Naud-dieteticienne-768x1024.jpg)
![jus diététique extracteur de jus Sibylle Naud](https://sibyllenaud-dieteticienne.com/wp-content/uploads/2022/05/jus-dietetique-extracteur-de-jus-Sibylle-Naud-1024x768.jpg)
![Tartines au four salade Sibylle Naud diététicienne (3)](https://sibyllenaud-dieteticienne.com/wp-content/uploads/2022/05/Tartines-au-four-salade-Sibylle-Naud-dieteticienne-3-768x1024.jpg)
![Fraises Sibylle Naud](https://sibyllenaud-dieteticienne.com/wp-content/uploads/2022/05/Fraises-Sibylle-Naud-973x1024.jpg)
![Pain de poisson Sibylle Naud diététicienne nutritionniste (4)](https://sibyllenaud-dieteticienne.com/wp-content/uploads/2022/05/Pain-de-poisson-Sibylle-Naud-dieteticienne-nutritionniste-4-768x1024.jpg)
![Compote rhubarbe Sibylle Naud (2)](https://sibyllenaud-dieteticienne.com/wp-content/uploads/2022/05/Compote-rhubarbe-Sibylle-Naud-2-768x1024.jpg)