![MENU DE LA SEMAINE Semainier par Sibylle NAUD diététicienne nutritionniste](https://sibyllenaud-dieteticienne.com/wp-content/uploads/2022/05/MENU-DE-LA-SEMAINE-Semainier-par-Sibylle-NAUD-dieteticienne-nutritionniste-791x1024.png)
L’organisation est toujours la même :
- Le VENDREDI : prévoir les recettes que vous aimeriez faire la semaine suivante et les inscrire “grosso modo” sur le SEMAINIER (retrouvez le semainier vierge sur facebook, à imprimer). Toute la famille est impliquée : chacun donne ses idées, ses préférences et il faut “négocier” ! (oui on ne peut pas accepter nuggets et frites tous les jours)
- Le SAMEDI : c’est le jour des COURSES
- Le DIMANCHE : il faut essayer de préparer un maximum de chose à l’avance. Certains plats peuvent être fait de A à Z. Pour d’autres vous ne ferez que laver ou couper les légumes, etc …
Je partage avec vous quelques recettes de mon propre semainier, en espérant que cela puisse vous inspirer pour faire le vôtre (cliquer sur chaque recette pour la découvrir).
Recette 2 : > Gros champignons farcis et riz pilaf
Recette 3 : > empanadas, le petit chausson farci d’Argentine
Recette 4 : > Petit-pois gourmands
Recette 5 : > Jus anti-fatigue, milk-shake et charlotte aux fraises
![Samoussas Bricks sardines citron olives fromage frais Recette Sibylle Naud diététicienne (3)](https://sibyllenaud-dieteticienne.com/wp-content/uploads/2022/05/Samoussas-Bricks-sardines-citron-olives-fromage-frais-Recette-Sibylle-Naud-dieteticienne-3-225x300.jpg)
![Gros champignons farcis et riz pilaf Sibylle Naud recette (4)](https://sibyllenaud-dieteticienne.com/wp-content/uploads/2022/05/Gros-champignons-farcis-et-riz-pilaf-Sibylle-Naud-recette-4-225x300.jpg)
![Empanadas recette Sibylle Naud diététicienne (5)](https://sibyllenaud-dieteticienne.com/wp-content/uploads/2022/05/Empanadas-recette-Sibylle-Naud-dieteticienne-5-225x300.jpg)
![Recette petits pois gourmands Sibylle Naud nutritionniste (3)](https://sibyllenaud-dieteticienne.com/wp-content/uploads/2022/05/Recette-petits-pois-gourmands-Sibylle-Naud-nutritionniste-3-225x300.jpg)
![Milkshake recette Sibylle Naud diététicienne (3)](https://sibyllenaud-dieteticienne.com/wp-content/uploads/2022/05/Milkshake-recette-Sibylle-Naud-dieteticienne-3-300x290.jpg)