Analyse de composition corporelle : connaître son taux de masse grasse pour mieux prendre le contrôle de son équilibre alimentaire

Lorsque vous montez sur un pèse-personne, le poids indiqué est un chiffre global. C'est ce même chiffre qui permet de calculer l'IMC (indice de masse corporelle) :   IMC = poids (kg) / taille (m)²   L'IMC vous donne une indication de "poids normal" (IMC < 25 kg/m²), "surpoids" (IMC > 25 kg/m²) ou "obésité" (IMC > 30 kg/m²).   En réalité, certaines personnes ayant un IMC "normal", peuvent présenter un taux de masse grasse trop élevé et donc être finalement en surpoids. Inversement, un sujet présentant un IMC en "surpoids" peut avoir un taux de masse grasse excellent. [En savoir plus]