salade composée diététique

Il est également possible de suivre les recettes sur facebook ou sur instagram Salade composée 1, les graines de courge sont excellentes en salade : Mâche, pommes de terre (cuites à la vapeur), betterave crue râpée, oignons blancs, copeaux de Comté, mélange de graines (courge, tournesol, lin), tomates cerises, viande des grisons, 1/2 œuf dur Les graines de courges sont une source excellente en acides gras de bonne qualité, et riche en fibres. Je trouve qu'elles sont idéales en salade. Il est plus intéressant de consommer la betterave crue : son index glycémique est trois fois plus bas que [En savoir plus]