Et vous, combien de temps consacrez-vous à l’activité physique chaque semaine ?

Pour démarrer cet article, je voudrais vous citer les mots d'une patiente que j'ai reçue en consultation ces derniers jours. Elle a 35 ans, est mariée, a 2 enfants (6 et 2) et elle travaille 4 jours / semaine et 1 week-end sur 2. Initialement, elle me consulte pour perdre les derniers kilos pris lors de sa dernière grossesse. "Ce matin, pour la première fois de ma vie, je suis allée faire du sport sans que mon intention première soit de perdre du poids. Mon envie de bouger n'était d'ailleurs pas du tout liée à mon poids. Je voulais [En savoir plus]