Voici quelques recettes (5 pour cette semaine) que vous pourriez tester la semaine prochaine ! Vraiment un gros coup de cœur pour la tartine pesto/tomates provençales/mozza, ainsi que pour le gâteau de flocons d’avoine, difficile de faire plus diététique ! Tout est fait maison et n’allez pas croire qu’il faudra y passer des heures bien au contraire !
- Le vendredi : établir votre menu de la semaine suivante (écrire brièvement les plats que vous souhaiteriez manger)
- Le samedi : les courses
- Le dimanche : avancez-vous au maximum pour la semaine. Par exemple le gratin d’aubergines peut être fait à l’avance, je dirai même il est meilleur réchauffé !
Bon week-end à tous , prenez soin de votre équilibre alimentaire
Sibylle Naud, diététicienne – nutritionniste
