sibylle naud dieteticienne – Page 2 – Sibylle Naud

Horaires atypiques et alimentation : comment trouver son équilibre alimentaire en horaires de nuit / 3 x 8 et 4 x 8 ?

Travail en équipe, horaires atypiques Trouver son équilibre alimentaire Les personnes qui travaillent en horaires atypiques sont de plus en plus nombreuses : personnel soignant, taxi, boulanger, cheminot, agent de production, réceptionniste, … TRAVAIL DE NUIT, TRAVAIL 3 x 8, TRAVAIL EN EQUIPE, … c’est une difficulté supplémentaire MAJEURE dans le travail. Manger sainement et trouver un équilibre alimentaire est primordial pour ces personnes là, car le travail en horaires atypiques est source : de fatigue accrue (sur le poste de travail ou même sur le trajet travail-maison) de prise de poids d’inconfort digestif sans compter la [En savoir plus]

Par Sibylle NAUD Diététicienne - Nutritionniste|2021-02-10T12:09:57+01:003 juillet 2018|Actualités|

“Le régime Okinawa, les secrets de la longévité” aux éditions Hachette, Sibylle Naud et Coralie Ferreira

“Le régime Okinawa, les secrets de la longévité” : 1er ouvrage d’une nouvelle collection des éditions Hachette. Objectif : vous permettre d’adopter un mode de vie sain, de manière durable. Que de recherches enrichissantes pour réaliser cet ouvrage … Étudier et analyser les habitudes alimentaires et de vie des centenaires de l’île d’Okinawa au Japon a été captivant, les conseils diététiques que je donne en consultations en sont depuis largement inspirés. Si vous êtes curieux en cuisine, et que vous êtes prêts à bousculer vos habitudes pour adopter durablement un mode de vie sain, ce livre est pour vous ! Vous y [En savoir plus]

Par Sibylle NAUD Diététicienne - Nutritionniste|2021-02-16T11:10:40+01:0027 avril 2018|Actualités|

Hara hachi bu : ce précept d’Okinawa (Japon) qui vous fait respecter votre satiété !

Savez – vous vous arrêter de manger à SATIÉTÉ ? c’est le sujet que j’ai abordé samedi dernier à la librairie la Parenthèse aux Sables d’Olonne ! “Manger à satiété” : un conseil que l’on vous a certainement déjà donné. Facile à dire mais moins à faire ! GOURMANDS et BOUCHES SUCRÉES que nous sommes en France … Vous êtes nombreux à me dire : “je ne peux pas terminer mon repas sans la petite note sucrée” ! alors même que vous êtes à satiété ! et puis il y a ceux qui ne veulent pas gâcher, ou d’autres qui [En savoir plus]

Par Sibylle NAUD Diététicienne - Nutritionniste|2021-02-16T11:07:25+01:0017 avril 2018|Conseils|