régimes

A L'APPROCHE DE L'ÉTÉ, les différents régimes pullulent, et la perte de poids devient plus que jamais un fond de commerce. Restez vigilant : l'expertise menée par l'ANSES est sans équivoque : les régimes amaigrissants mal encadrés ont des effets néfastes sur le coeur, les reins, les os, le comportement alimentaire. La pratique de privations (= frustrations) et d'exclusions alimentaires (régime sans féculents par exemple) a pour conséquence systématique une reprise de poids, et cela quel que soit le régime suivi. Plus de 80 % des sujets reprennent du poids un an après la fin de leur régime. L'ANSES [En savoir plus]